とうとうやっちゃいます！
「ジャイロキネシス」のワークショップ！
日本ではまだ馴染みが薄いのだが、欧米ではピラティスやヨガと並び、ダンサーはもちろん一般の方、アスリートなどから愛されているフィットネスなのです。
その訳は
超気持ちいい
それでね超気持ちいいのに体幹が鍛えられ、ダイエット効果が絶大なのです！
どう気持ちがいいかと言うと、なんツーか、陸の上のトレーニングなのにまるで
泳いでいる感覚になるのです。
今回は鎌倉のジャイロトニックのスタジオKUUさんの協力の元に専属トレーナーのShinichi先生をお招きしてワークショップを開催します！
ありがとうございます！！
以下が詳細です
日時 9月12日（日）
時間 午前10：00-11：30 （90min)
場所 スキップ！ダンススタジオ
定員 15名
料金 ￥3,000
完全予約制！！！
定員になり次第締め切らせていただきます！ご予約はお早めに！！
さてさて、ジャイロとは、を少し説明します！
●ジャイロキネシスとは
ジャイロキネシスは背骨が本来持つ方向性へ動かすことを目的
とした曲線的なムーヴメントを独特の呼吸パターンと組み合わ
せていきます。
元々は「ヨガforダンサーズ」という名称でダンサーのための
コンディショニングとしてアメリカを中心に広まりまったエク
ササイズ。
イスの上での動きから始まるので腰や膝に故障があったり、
体力にちょっと自信がないかたにもおススメ。
しなやかでからだに負担の無い動き方を楽しんでいきます。
●こんな方におススメ
・肩こりや腰のハリが気になる
・もっとしなやかにからだを使いたい
・呼吸と動きのつながりを感じたい
【講師プロフィール】
Shinichi Tanaka
学生時代はサッカー、ラグビーそしてオーストラリアンフット
ボールでは日本代表としてスポーツに取り組む。しかし社会人
になり、からだを動かす時間が極端に減ったことにより、スト
レスや腰痛に悩まされる。そんな時ジャイロキネシスに出会い
、ウエイトトレーニングを行っていたときよりもしなやかに、
そして楽に動けるからだに感銘を受け、トレーナーへ転身。GYROTONIC®
Kamakura Kuu
を拠点に活動中。GYROKINESIS®、GYROTONIC®認定ト
レーナー。ね？先生も爽やかイケメン君でしょう？２倍楽しめます！！！
ご予約はお早めに～～！
スポンサーサイト
